Sobre Mí

Hola, soy Laura Elizondo, psicóloga colegiada en Costa Rica (código profesional #11987), con consulta en San Antonio de Escazú, San José, Costa Rica.

Muchas de las personas que acompaño están atravesando momentos de cambio: se sienten ansiosas, abrumadas o inciertas sobre cuál es su siguiente paso. La terapia ofrece un espacio para detenerse, comprender lo que estás viviendo y empezar a avanzar con mayor claridad e intención.

Mi enfoque es cálido, colaborativo y basado en evidencia. Busco crear un espacio seguro donde puedas explorar tu historia, entender tus patrones y desarrollar herramientas que realmente apoyen tu bienestar.

Haber crecido entre Costa Rica e Italia me permitió desarrollar una profunda sensibilidad hacia las diferencias culturales, la experiencia de vivir entre mundos y los desafíos relacionados con la identidad, el sentido de pertenencia y los procesos de transición.

Cada proceso terapéutico se adapta a tu historia, tus necesidades y tu ritmo. Mi prioridad es que te sientas escuchado(a), comprendido(a) y acompañado(a) a lo largo del proceso.

Foto por Paz Gutiérrez

Mi enfoque terapéutico es integrativo, combinando herramientas de:

Comprensión y reestructuración de patrones de pensamiento
Regulación emocional y desarrollo de resiliencia
Terapia Interpersonal
Mindfulness

Servicios

Psicoterapia en Escazú, San José, Costa Rica — presencial y en línea · en español e inglés

Terapia individual para adultos

Acompaño a personas que están atravesando momentos de cambio, crisis o crecimiento personal. Juntos trabajamos para comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas que te permitan avanzar con mayor claridad y bienestar.

Algunos de los temas que abordamos incluyen:

Ansiedad, estrés crónico o agotamiento emocional (burnout)
Duelo o pérdidas significativas
Experiencias pasadas que siguen afectando el presente
Transiciones de vida (cambios laborales, mudanzas, separaciones)
Dificultades en relaciones o patrones de apego
Preguntas sobre identidad, propósito o dirección de vida

Terapia para adolescentes

La adolescencia es una etapa de grandes cambios, que puede sentirse intensa o confusa. Ofrezco un espacio seguro donde los jóvenes pueden entender mejor lo que sienten, expresar sus experiencias y desarrollar herramientas para enfrentar sus desafíos.

Trabajo temas como:

Dificultades de atención o concentración
Regulación emocional y conductas desafiantes
Experiencias de bullying o exclusión social
Ansiedad, inseguridad o conflictos familiares y sociales
Procesos de identidad propios de esta etapa

Terapia para expatriados en Costa Rica

Vivir en otro país puede ser una experiencia enriquecedora, pero también desafiante. Acompaño a personas que están atravesando procesos de migración o viviendo entre culturas, ofreciendo un espacio para comprender y transitar estos cambios.

Algunos temas frecuentes incluyen:

Adaptación cultural y "choque cultural"
Sensación de aislamiento o desconexión
Cambios en la identidad al vivir en otro país
Transiciones familiares en un nuevo entorno

Cómo Trabajo

Mi enfoque es integrativo y está orientado tanto a la comprensión profunda como al cambio real y sostenido. En nuestras sesiones trabajaremos en:

Comprender tus patrones internos

Exploramos tus patrones emocionales, tus reacciones y la historia que hay detrás, para que puedas entender con mayor claridad lo que estás viviendo y por qué.

Desarrollar herramientas prácticas

Aprenderás estrategias concretas para regular tus emociones, atravesar momentos difíciles y responder a los desafíos de una manera más consciente y equilibrada.

Generar cambios sostenibles

Trabajamos juntos para lograr transformaciones que se mantengan en el tiempo, ayudándote a avanzar con mayor claridad, resiliencia y seguridad, más allá del espacio terapéutico.

Puedes esperar un espacio:

Cálido y libre de juicio Culturalmente sensible Colaborativo y respetuoso de tu ritmo

Lic. Laura Elizondo D'Arsiè